人生カフェにようこそ！

人生とはいったい何だろう？

人生後半（第二の人生・セカンドライフ）をしなやかに（自由に柔軟に幸福に）生きるために、人生について、みんなで一緒に問い、考えましょう！そして、お互いに聞き、語り合いましょう！

人生カフェは、主に中高年の人生について考える哲学対話の会です。

若い方の参加も歓迎します。

さまざまなテーマや素材（本、映画など）を使って、いろいろな角度から考えます。

人生カフェでは、専門的な哲学の知識は必要ありません。

自らの「問い」や、各自の「経験」「感情」を大切にします。

対話を通じて、それぞれの考え方の違いを認め、自分の考えが変わることを楽しみます。

人生カフェが、皆さんの学びや、自分自身の人生を考えるきっかけの場となれば幸いです。

 

 

   

開催場所 ： オフライン（リアル）の場合は、主に東京都新宿区高田馬場駅周辺の会場

定　　員 ： 最少催行人数：４名　事前申し込み不要で定員なしの場合もあります。

ホームページ 及び Facebook  ： 「人生カフェ」で検索

※月３回くらい開催しています。開催日は変更になることがあります。

各回、テーマを決めて、テーマについて対話をする会です。自らの「問い」を大切にします。

各自の体験事例（エピソード）を交えて考えていきます。専門的な哲学の知識は必要ありません。

下記のルールを守ってくだされば大丈夫です。

（哲学史・哲学者の学習会ではありません。特定の政治・宗教・営利に関係するものではありません。）

お気軽にご参加ください。

入退室は自由です。

 

＊哲学カフェ（入門編・一般編・深掘り編）　＊読書会　＊映画会　＊歩く会　＊幸福シート作成　など

 

希望者であれば、どなたでも参加可。

人生の後半（第二の人生・セカンドライフ）を考えたい人は、年齢に関係なく当事者です。

若い方の参加も歓迎します。

 

オンラインの場合は無料

オフライン（リアル）の場合は、５００円（会場・資料代等） 

＊自分の飲み物などは持参してください。

イベントにより事前申し込みが必要な場合と不要な場合があります。

 

①人の話をよく聞く。

（人の話を途中でさえぎらない。）

 

②人の悪口を言わない。

（人格攻撃をしない。）

 

③誰か偉い人の考えの紹介ではない。

（自分の経験から自分の考えを述べる。）

①話をする、しないは本人の自由である。

②自分の名前を言ってもいいし、言わなくてもいい。ニックネームでもいい。

③発言をする場合は手を挙げて、ファシリテーター(進行役)の許可を得る。

④５分以上の話を続けている場合、ファシリテーターがストップをかけることがある。

①他の人の発言に対して、時には応答（質問、意見等）をしてみましょう。

②お互いの考えの違いを尊重しながら、みんなが納得する考えを模索しましょう。

③自分の問いや考えが変わっていくことを楽しみましょう。

④結論を出す場ではありません。モヤモヤした感じが後に残るでしょう。

　そのモヤモヤをこれからいろいろ考えるきっかけにしましょう。

◎参加申込は人生カフェ受付まで。

◎参加申込以外の問い合わせは本間まで。 

（参考）哲学カフェとは？

哲学カフェ：ダイジェスト　YOU TUBE

哲学カフェ：本編　YOU TUBE

（参考）中高年の哲学対話

哲学プラクティス連絡会・第2号機関誌

1 幸福とは何か 51 『１４歳からの哲学』を読む①「考える」「言葉」
2 愛とは何か 52 人が変わるとは何か　＊
3 先生とは何か 53 気持ちを大事にするとはどういうことだろう
4 自由とは何か 54 なぜ人は依存するのか　＊
5 欲望とは何か 55 人生上の悩みをテーマとする哲学カフェ
6 時間とは何か 56 幸福は人生の目的か
7 幸福とは何か 57 真面目ってどういうことだろう？　＊
8 私の身体とは何か 58 『１４歳からの哲学』を読む②「自分」
9 大切なものとは何か 59 対話と人間関係
10 別れとは何か 60 会話をしないってどういうことなんだろうか？＊
11 怒りとは何か 61 『１４歳からの哲学』を読む③「他人」
12 幸せとは何か　＊ 62 人の不幸を想像するのに訓練や経験は必要か？＊
13 経験とは何か 63 『１４歳からの哲学』を読む④「死」
14 死とは何か　＊ 64 キーワードから対話する①
15 嫉妬とは何か 65 仲間とは何か
16 幸福シートの作成 66 『１４歳からの哲学』を読む⑤「人生の意味」
17 年を取るとは何か 67 「受け入れる」とはどういうことだろう？
18 将来の夢とは何か 68 幸福論について
19 悲しいとは何か 69 家族とは何か
20 なぜ人は話をしたくなるのか 70 キーワードから対話する②
21 私と他人とは何か 71 人間関係
22 自分の人生上の悩みを話すカフェ  72  『あなたの人生が変わる対話術』を読む
23 人生の意味とは何か 73 子どもとは？大人とは？
24 いちばん大切なものは何か 74 人生１００年時代×働くとは？
25 痛みとは何か 75 哲学カフェとは？人生カフェとは？
26 いい言葉は、いい人生をつくる』を読む① 76 来年の夢
27 幸せとは何か 77 優しさ
28 自分の人生上の悩みを話すカフェ 78 悩み
29 心とは何か 79 お金
30 感動とは何か　＊ 80 恋愛『Jポップで考える哲学』
31 宗教・哲学・科学とは何か 81 美しさ
32 『いい言葉は、いい人生をつくる』を読む② 82 悪
33 論理と感情とは何か 83 長生きはいいことか？
34 自分の人生上の悩みを話すカフェ 84 『君たちはどう生きるか』
35 同情するのは悪いことか 85 人生の後半
36 日常生活の冒険とは　＊ 86 怒り
37 なぜ私たちは対話するのか 87 わかっちゃいるけど…
38 『嫌われる勇気』を読む 88 真理　『史上最強の哲学入門』①
39 私は特別な存在なのか 89 焦り
40 幸福シートの作成 90 介護「と」施設
41 き（聴）くってなんだろう…？ 91 対話が深まるとはどういうことか？
42 人とつながっていないといけないか　＊ 92 存在　『史上最強の哲学入門』②
43 「問う」とはどういうことだろう 93 信じる
44 尊重するって、どういうことか？ 94 主に生きがい、それと死にがいについて考える
45 『幸せになる勇気』を読む 95 囚われ（とらわれ）
46 伝えるとは何か 96 『はじめての哲学的思考』
47 働く意味って何だろう？　＊ 97 価値
48 人生上の悩みをテーマとする哲学カフェ 98 『哲学の最新キーワードを読む』
49 なぜ人は学ぶのか 99 主体性
50 いい人ってどんな人だろう？　＊ 100 中高年の人生にとって幸福とは？
人生カフェ・過去のテーマ一覧②
101 運命の人 151 死　（深掘り編）
102 最高の価値 152 本『紙の月』
103 本『いま世界の哲学者が考えていること』IT革命 153 自分　（入門編）
104 寂しい 154 中止：肩書
105 本『いま世界の哲学者が考えていること』バイオテクノロジー 155 自分　（深掘り編）
106 顔 156 本『道草』
107 人間らしさ 157 人はなぜ話したいのか？　＊
108 映画『万引き家族』 158 岡本太郎美術館鑑賞＆哲学対話
109 勇気 159 人生の意味　（入門編）
110 本『行人』 160 苦
111 自然 161 人生の意味　（深掘り編）
112 映画『ブレードランナー　ファイナルカット版』 162 幸福　（入門編）
113 心が通じ合う 163 幸福　（深掘り編）
114 本『道徳の系譜学』 164 映画『ベンジャミン・バトン　数奇な人生』
115 執着 165 幸福シート作成
116 映画『ハンナ・アーレント』 166 時間　（入門編）
117 おひとりさま 167 映画『輝ける人生』
118 東大の中心で、老いをさけぶ 168 時間　（深掘り編）
119 普通 169 ポリアモリー(複数愛)から考える　（ヒューマンライブラリー）
120 本『考えるとはどういうことか』 170 偶然性は減っていくのか？　＊
121 来年の夢・将来の夢　　幸福シートの作成 171 人を好きになるとは？（入門編）
122 映画『恋におちて』 172 老い（入門編）
123 男社会 173 老い（深掘り編）
124 本『仕事なんか生きがいにするな』  174 なぜ、私　/ 私たち　は対話するのだろう？（深掘り編）
125 映画『メッセージ』 175 勇気（入門編）
126 友達 176 中止：貢献
127 本『人間の建設』 177 中止：本『愛』
128 母性 178 勇気（深掘り編）
129 映画『そして父になる』 179 映画『プリズンサークル』
130 ヒマはなぜつらいのか　＊ 180 中止：肩書
131 本『コンビニ人間』  181 中止：育てる
132 優越感 182 中止：育てる
133 生活を楽しむとはどういうことか？何でも話せる時ってどんな時（空気）ですか？　＊ 183 育てる（オンライン）
134 功罪 184 幸福（入門編）（オンライン）
135 本『こころ』  185 幸福（深掘り編）（オンライン）
136 映画『海を飛ぶ夢』 186 教養とは何か（入門編）（オンライン）
137 ゆるす 187 親とは何か（入門編）（オンライン）
138 後悔 188 親とは何か（深掘り編）
139 映画『グリーンブック』 189 映画『パラサイト　半地下の家族』（オンライン）
140 恋するとは何か？　＊ 190 子どもとは何か（入門編）（オンライン）
141 不幸から考える幸福 191 子どもとは何か（深掘り編）
142 映画『もののけ姫』 192 生きがいとは何か（入門編）（オンライン）
143 「断つ」・「捨てる」・「離れる」 193 映画『her  世界でひとつだけの彼女』（オンライン）
144 本『硝子戸の中』 194 生きがいとは何か（深掘り編）
145 愛するということ 195 格差（入門編）（オンライン）
146 責任 196 映画『ハーピーエンドの選び方』
147 プライド 197 格差（深掘り編）
148 死　（入門編） 198 心の薬（オンライン）
149 映画『この世界の片隅に』 199 愛
150 それを言っちゃあ… 200 幸福シート作成
＊ 当日に参加者でテーマを決めた。    

 

 

【人生カフェ・進行マニュアル】

 

（2019年８月１５日版）

 

 

 

＊あくまで一つのモデルとして、参考に資するために掲載する。（実際には必ずこのようにしなくてはならないということはなく、柔軟に実施する。）

 

＊進行上の内容というより形式に着目する。形式のスタンダード化・シンプル化を目指し、

 

それによって内容の面の充実を図りたい。

 

 

 

Ⅰ　開始前

 

　　＊30分くらい前から準備する。

 

　　＊15分くらい前から開場する。

 

　　＊参加者にセッティングを一緒に手伝ってもらうのもいい。（最初は机を使うことが多い。）

 

　　＊名札（今日呼んでほしい名前）をA4の紙で作ってもらう。できるだけ大きな字で書いてもらう。

 

Ⅱ　開始

 

　　（進行役の言葉）

 

　　　みなさん、こんにちは。今日の進行役の〇〇です。よろしくお願いします。

 

　　　今日のテーマは「　　　　」です。

 

　　　「私の今の気持ちは、～　　　　　」

 

Ⅲ　チェック・イン

 

　　　全員に以下のようなことを第一声として発言してもらう。

 

①     今日呼んでほしい名前

 

②     今の気持ち

 

③     その他

 

Ⅳ　ルール説明

 

　　　省略しないで、毎回、丁寧に説明する。

 

Ⅴ　問い出し

 

　　　＊全部で10くらいの問いを出してもらうことを目安にする。

 

　　　＊A4の紙を横にして、大きな字で書いてもらう。

 

　　　＊まずは一人ひとつの問いを出してもらう。（出さなくてもよい。）

 

　　　＊順番に、問いの簡単な背景を含めて、発表してもらう。

 

　　　＊似たような問いの人がいたら、続けて発表してもらう。

 

　　　＊参加人数が少なく、問いが少ないようであれば、フリーにもう少し問いを出してもらう。

 

Ⅵ　問いの整理

 

　　　＊多少、問いの分類・整理を行う。

 

  ＊明らかに同じような問いは一つにまとめる。

 

　　　＊問いのブラシュアップが可能な場合はみんなで行う。

 

  ＊無理にまとめようとしなくていい。

 

　　　＊自らが出した問いの表現を修正したい人は行う。

 

Ⅶ　問い決め

 

　　　＊一人３つ（または2つ）を選び、手を挙げて、多数決を取る。（自分が出した問いに手を挙げてもいいとする。）

 

　　　＊上位に選ばれた2つで、決選投票をする。

 

Ⅷ　対話準備

 

　　　＊椅子だけになって、みんなで一つの輪を作る。（できるだけきれいな円になるように詰めて座る。）

 

　　　＊各自の前の床に、自分の名札を置く。

 

　　　＊対話のルールをもう一度簡単に言う。

 

　　　＊「自分が手を挙げなかったものにテーマが決まったとしても、どうぞ遠慮なく自由にお話しください。」

 

　　　＊コミュニティ・ボールを使う場合と使わない場合がある。

 

Ⅸ　対話

 

　　　＊今日、投票の結果決まった問いを出した人から、なぜその問いを出したかなどについて、話の口火を切ってもらう。最初に、他の人からの質問を1，2個受けてもいい。

 

　　　＊対話の時間中は、ルールに則り、できるだけ安全に自由に、考え、対話ができるようにしていく。

 

　　　〈沈黙について〉

 

　　　　「沈黙はいいものですよ、考える時間を大切にしましょう。」

 

　　　　「まだあまり話していない人で、別の話題でもいいですから、話したい人はどうぞ。」

 

　　　　・進行役がそれまでの対話の内容や展開を簡単にまとめて話してもいい。

 

　　　＊時間が来たら、終了する。

 

Ⅹ　チェック・アウト

 

　　　次の3つのうち、どれかを（全部でもいい）紙に書いてもらい、順次発表する。

 

①     新たな気づき

 

②     新たな問い

 

③     感想

 

Ⅺ　終了

 

　　　＊お知らせ

 

　　　＊お礼、感謝の言葉

 

　　　＊参加者全員で後片付けをする。

 

　　　＊終了後、会場は30分ほど使用できるといい。対話の余韻を感じたり、おしゃべりをしたりできる余裕がほしい。

 

 

〈当日にメインテーマを決める場合の例〉 

 

Ⅰ　メインテーマを決める　【起】　（問いの力）

　　＊簡単な自己紹介を順番に行う。

　　＊各自が最近感じていること、考えていることを出し合う。このことによって、各人の興味・関心のあるところが分かる。

　　＊参加者全員が協力してテーマを一つに絞っていく。

　　＊取り上げられなかったテーマも本日のカフェの中でお互いに反響し合うということを意識する。

Ⅱ　サブテーマを出し合って、対話する　【承】　（問いの力）

　　＊サブテーマを出せる人から出していく。

　　＊様々な角度からテーマを考えていくことによって、問いを発展させる。

　　＊気になるサブテーマを掘り下げていく。

Ⅲ　メインテーマに沿った各自の体験事例（エピソード）を出す　【転】　（体験の力）

　　＊体験事例を出せる人から、一人当たり３～５分くらいで話してもらう。

　　＊人生カフェにおいては具体的な体験事例は重要であり、お互いに参考にする。

　　＊テーマに対する反対例も事例になりうる。

　　◇時間の関係ですべての人に発表してもらえない場合がある。

Ⅳ　メインテーマの問いに対する答えを探求する　【結】　（答えを求める力）

　　＊参加者全員で答えを見つけるために対話を重ねる。

　　＊最後の３０分になったら、各自が本日の自分なりのとりあえずのコメントを「フリップ」に書いて発表する。（結論が出ないことが通常である。正解があるわけではない。）

　　＊自分なりのとりあえずのコメントとは、①とりあえずの結論　②とりあえずの新たな問い　③とりあえずの感想　などである。

 

◎各セッションの間に適宜小休憩を取る。

 

 

人生カフェ・コラム

 

人生カフェ（哲学カフェ・哲学対話）の楽しみ方

 

対話を楽しみましょう！

 

１　自分の頭で考えることを楽しむ

　　　誰かから正解を教えてもらうのではない。

　　　上手・下手ということは関係ない。

 

 ２　みんなで一緒に考えることを楽しむ

　　　仲間意識を楽しむ。

 

 ３　他の人との価値観・考えの違いを楽しむ

　　　出会いを楽しむ。

 

４　少しでも納得したところがあったことを楽しむ。

　　　少しでも人生の糧や拠り所となったところを確認する。

 ５　もやもやしたところを楽しむ。新しい問いが生まれたことを楽しむ。自分の考え方が変わっていくことを楽しむ。

 

 ◎自分なりの楽しみが見つけられれば幸いです。

 

◎１回の参加だけでは、なかなか楽しみは見出せないかもしれません。何回か参加することによって楽しみが分かってくるでしょう。

 

 

 

グループでの話し合いについて

 

　自分一人だけで考えていると、どうしても行き詰ってしまう。

　６～１０人くらいで話し合いをすると、楽しいし、有意義なことが多い。

　大体が多角的に物事を見ることができるようになり、各人から色々な知恵を出し合うことができる。みんなで励ましあったり、共感したりといった、感情的な面も重要である。

　中高年だからといって、グループの中で、きちんとしたことを言わなくてはならないとか、他の人が感心するような深い話をしなくてはならない、といったようなことは思わないでいい。自分の長年の経験から話をすればいい。それは悩みであり、苦しみであってもいい。

　ただし、中高年にありがちなことに関して、注意を少ししておきたい。人の話をよく聞くことと、自分だけが長くしゃべらないこと、である。

 

テーマについて

 

　人生カフェでは、毎回一つのテーマを設定する。そして、そのテーマについて、問いと答えを連ねていく。未来を生きていくことに関連させて考えを続けていく。

　ディズニーランドのようなものを指して、「テーマパーク」という言い方がある。ディズニーランドのテーマは「夢（ドリーム）」と言っていいだろう。このテーマを意識しているとしても、アトラクションやショウなどは実に自由に多様に展開している。それが魅力になっている。

　人生カフェのテーマについても同様で、テーマを意識していることが大切だが、多種多様なアプローチがあっていい。

　多少脱線してもいい。話題を次々に転換していってもいい。逆に、一つのことに立ち止まってじっくりと考え込んでもいい。時に沈黙が長く続いてもいい。

　他の人たちに自分の考えを伝えようとする努力や工夫は必要だが、必ずしも上手な話し方でなくてもいい。訥々（とつとつ）とした話し方でもいい。周囲に聞く力があれば十分に受け止められる。

 

 

「問い」と「答え」について

 

　「人生カフェ」は宗教活動ではないので、答え（正解）があるわけではない。

　一人一人が問いを立て続けること、そして、それに対して答えを考え続けることを重視する。参加する前に想定していた自らの問いが、参加することによって変化していくことこそが面白い。

　参加することによって、わずかでもヒントや気づきがあれば、それがいい。

　終了後にもやもやした感じが残るところを大切にしたい。これがあるから、終了後にも数日間考える楽しみがある。

　そして、また次回のテーマについて考える楽しみがある。どうぞ、また次回に参加してみてください。

 

 

 

「会話」と「対話」について

 

　「会話」とは、価値観や生活習慣などが近い親しい者同士のおしゃべりである。

　一方、「対話」とは、あまり親しくない人同士の価値観や情報の交換である。あるいは親しい者同士でも、価値観や情報が異なるときに話し合いをすることである。

　「人生カフェ」に集まる人たちは、中高年の世代の人たちである。この点に関しては共通基盤があるが、それぞれの長い人生の中で異なる人格を作り上げてきたといっていいだろう。

　お互いに、当然ながら、異質な存在である。

 

　したがって、「人生カフェ」の場で行われるのは「対話」が主となる。（終了後の懇親会では「会話」が主になるかもしれないが。）